Čchi-Kung je druh kondičně-zdravotního cvičení, které po staletí praktikují miliony Číňanů. Je založen na opakování velmi přesných sad pohybů, speciálně navržených tak, aby prospívaly zdraví na mnoha různých úrovních. Je prospěšný pro každého, zejména pak pro lidi po 40. roce života, kdy se revitalizační procesy v těle začínají zpomalovat, a klesá obranyschopnost organismu vůči nemocem. Čchi-Kung vytváří životní energii a nedovoluje jí se rozplynout pryč z lidského těla. Naplňuje člověka životní sílou, která je tak nutná v dnešním moderním a hektickém světě.
Pro lepší představu přikládáme video ukázku cvičení.
|
|
